昨夜は独りだったので練習後は少し休んで 午後から仕事へ。 さすがに原稿を書く気にはならなかったので細々した雑用など。 個人レベルの会社なれど、伝票やら各種支払いやら 本業以外の雑事は少なくない。 夕方になり、辺りも暗くなる。 帰宅して朝仕掛けて…

師走で慌ただしい。 仕事、家の用事、練習、忘年会などなど。 優先順位とタイミングを考えて時間の隙間を埋めるように こなしている。ゆえにブログ更新は一番最後となる（笑）。 今日は天長節。 天皇陛下の傘寿を心よりお祝い申し上げる。 ・・・・・・・・…

今日は会社設立記念日。 ただ会社といってもフリーランスに毛が生えた程度 だから取り立ててエラそうに言えるものでもない。 それでもこの仕事（コピーライター）で独立して21年。 現在、岡山県にコピーライターなどという人種は ほぼ絶滅したことを思えば、…

週末になるとブログの更新が滞ってしまう。 あまり良くない傾向。 普段、iMacの前でキーボードを叩き続けている反作用からか プライベートな時間に長文を書く時間と気力がない。 いつも私がブログを書いているのは仕事の合間。 ブログに関しては思い付いたま…

冷えてきた。 いよいよ冬本番。 冬至は12月22日。そこまでは朝の光は遠い。 ロードバイクに乗るようになってから天気や暦に 敏感になった。というかそうならざる得ない。 朝の光が少しでも、1分でも早く会えたら それだけでも幸せだから。 ・・・・・・・・…

今日は午前中の取材が1時間前倒しとなり、 朝練終了後の時間を逆算したらギリギリだったため 外走りは大事を取って断念。 その代わりに30分だけE-motion。 最近この時間が待ち遠しい（笑）。 要するに3本ローラーはそれ自体が「乗り物」なんだよ。 さっき気…

今朝ものこのこ起きて15分のE-motionアップを経て某周回へ。 気温が2℃の予報につき、上はアソス、下はデマルキ、 ガエルネの冬用ロードシューズにフリースのネックマフラーと ほぼ最高レベルの防寒体制で外へ。 がしかし… 覚悟していた割には空気は暖かく、…

今朝は天候不良のため外走りは自粛。 その代わり、いそいそと布団から出て、E-motionへ。 E-motionか。 ↑これですね。シクロワイヤードより拝借 「どうですか？」とよく聞かれるのだが よくよく考えれば、既存の3本ローラーにまともに 乗ったことのない私に…

備忘録として。 12/6（金）金曜プッチ（某周回）12/7（土）土曜プッチ（某周回＋児島半島）12/8（日）M練（児島半島） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 3日間のTSSトータルが447。 30代、40代半ば、ましてや20代なら鼻で笑われそうな数値…

昨日は朝練。夜明けの男子会…（笑） FBにも書いたが…以下コピペ 真っ暗な中を五感に任せてペダルを回す。ライトが照らす一条の光の向こうに非日常の扉が待っている。今朝は4名。魔人かZ、オッハー、准教授、私。ハンドルネームで書くとほんま弱そう（笑）。…

今朝は「火曜プッチ」へ。 日の出は遅いが気温は高い。良い朝だ。 今日は朝練。 5：00 自然に目が覚める。 15分だけ3本ローラーでアップ。 汗がじんわりくらいの強度で。 やり過ぎると外に出た時、汗で冷えて逆効果。 日々学んでいる（笑）。 道すがら街灯の…

この土日はゆっくりさせてもらった。 土曜日は午後から仕事だったが午前中の手付かずの時間は [[土曜プッチ『某周回」→セレブカフェ→児島半島2nd Stage]] というメニュー。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…

年の瀬なのでしょうね。 やることは多いです。 クレームもたっぷり（笑）。 下記は今日のFBから。 ノンフィクションですから。 午前中の取材を終え、 いつもの喫茶店で安ランチを食べ、 帰りに米屋でお米を買って帰ったのだが…選んだお米は佐山産の特売1kg37…

23日（土）新嘗祭。 五穀が今年も無事にとれたことを感謝する日。 決して「勤労感謝の日」ではない。 本来なら土曜プッチを考えていたがいろいろ予定を考えたら 総社で終わるWave中級練の方が後の段取りがスムースという結論。 プッチには不義理したがわがま…

年末へと向けて仕事の方もバタバタとしてきた。 バタバタとやることは増えても実利は伴わないが… ふとした時間に仕事や自転車のこと含め、来年のことをいろいろ考えている。 来年2月で私は50歳になる。 歳を区切りにするのもどうかとは思うが、 とはいえ50歳…

今朝もすっきり5：00起床。 もう勝手に目が覚める。 サッと着替えてローラー20分。 その後、再び着替えて外走りへ。 今朝はソロ。 理由はない（笑）。 欲望に任せて飲み放題、食べ放題している割には 体重はあまり増えていない様子。 昨夜も場末のラーメン屋…

おきなわ終了後、初の週末。 天気は良さそう。仕事の段取りもマル。 やりくりすれば土日とも昼間は自転車に乗れる。 今の時期にしかできないこと、行けない所… というわけで、9日（土）は発作的に蒜山高原へ。 目的は…新蕎麦と温泉。 7：00に岡山を出発して…

おきなわが終わって非日常から日常へ。 12日（火）はローラーを30分ほど。 昨日は久しぶりのプッチ（某坂練）。 そして今朝もローラーを30分。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今年一番の目標にしていたレースが終わったのだ…

今年の「おきなわ」が終わった。 【ツールドおきなわ市民140km】24位 1015 赤澤和徳 ｱｶｻﾞﾜ ｶｽﾞﾉﾘ 49歳 岡山県 チームWave 4:29:23.747 12:25.32 31.18km/h 大会公式リザルト レース終了後の夜は、独りホテルの沖縄料理の店で ささやかなる打ち上げ。 体の疲…

昨日、今日はローラーのみ40分ずつ。 さっさとおきなわ走って楽しい朝練に合流したい（笑）。 体調に関しては現状ベストだろう。 昨日あたりまで絶望的にダルくて眠かったが 今朝はスッキリしてきた。 食事も多めに摂ろうとは思うがなかなか食べられない。 …

11月4日（月）は秋の中山耐久へ。 欲張ったかとは思ったが… 午前の1時間耐久で高負荷への現状確認、 午後からの3時間（3名）でリカバリーと調整を、との カタい（←ここ重要）自己ミッションを掲げての参戦。 結果は… 残念ながら1時間は先頭集団から早々と遅…

今朝は定時には目が覚めたが眠かったので寝た。 身体が睡眠を欲している。 その後、仕事前にローラーを40分ほど。 最後は脚が回り始めて結構な負荷に。 痛みの方は一進一退（笑）。 まあ昨日のプッチも最後はガンガン踏んだから仕方ない。 どうせ来週からは…

ここに来て結構バタバタとしている。 仕事もあるがプライベートの件も。 毎朝、アラームが鳴って布団から出る時に、 一瞬だが今自分が抱えている諸々の問題が頭をよぎる。 その瞬間、いつも絶望的に自暴自虐になり、 そのまま練習をサボって布団に潜り込みた…

土曜日はハードプッチ。 「上げますよ」と無理やりプレッシャーをかける。 もちろん自分に。 走ってみての感想は… 現状の確認含め、今その時に自分が出せる力は出せたと思う。 ただ、そのツケか。 終了後、股関節の痛みがいつも以上に大きく、歩くのがままな…

今朝はローラーを40分。 外を走りたい衝動にかられたが自重する。 昨日から痛み止めを飲むのを止めた。 約1カ月間、飲みながら練習を続けたが そろそろ止めないとマズいと判断。 薬はあくまでも薬だから。 おかげで寝起きの動き出しがキツイ。 痛み止めは効…

やることだけはやる。 とエラそうな口を利いた割には 仕事がさっぱり。 疲れなのか集中力が続かない。 長いヘビーな原稿が特に書けない。 こういうところが情けない。 どこかでリセットしないと前に進まんな。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…

交錯する仕事とプライベートと練習とが ごちゃごちゃになってどうも心持ちが良くない。 練習は続けている。 土日も合間を縫ってロクバン、月曜、今朝とプッチ。 シーズンオフなのにプッチもメンバーが集まる。 みんな本当にレベルが上がった。 ローテに入っ…

今日は一日取材外出。 先週末のことを書こうと思っていたが タイミングを逸した。 キング、Tyousan、美アンキ、女将との 大人のライドは楽しかったなあ。 あのメンバーは最高だ。 乗り方もレベル高いしね。 身体の方は、それなりには回復しているが、それな…

今朝は予報通り雨。 無理すれば乗れない路面ではなかったが 無理は厳禁につき、きっちり休む。 中途半端なローラーもなし。 締め切りの案件が土壇場までギクシャクしており 一日臨戦態勢でiMac前に鎮座の予定だったが ランチお誘いの電話があり、せっかくな…

仕事の不透明さとロードバイクの透明さと。 その狭間に暮らす毎日。 と書けばカッコもいいが単なる段取りの悪さと読みの甘さ。 今朝は木曜プッチ。 堪えた…。 以下FB 今日は朝練。 きしむ身体を引き摺り起こして出発。 痛みはあるが仕事よりはマシです（笑）…