5：00起床で某坂へ。 オッハーが体調不良につきソロ。 一昨日から再開した筋トレ新メニューのためか 筋肉のドンヨリ感が半端ではない。 石材屋までの登りで実感。 案の定、タイムも出力も伸びず。 全区間をイーブンにまとめることだけを意識して終了。 筋ト…

新しい環境に変わってからのこと。 とにかく時間が効率的に使えるので多少戸惑っている（笑）。 もともと朝が早いから5時前には起床。 練習のない日はそのままiMacを立ち上げひと仕事。 朝食までの2時間みっちり仕事したら結構はかどる、これが。 眺めがいい…

第50回中国地域自転車道路競争大会（中国地域ロード）に参加してきた。 22位（出走42名 DNF12名） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今年のコースは島根県「さくらおろち湖自転車競技周回コース」 一般成人男子…