朝イチから取材で日生へ。 祭り明け５時起床の朝はツライ、眠い、だるいの三重苦。 昨日は予報通りダラダラと雨の降り続ける陰気な一日。 多少でも路面状態が改善されたら外走りに行こうかと画策したがＮＧ。 もちろん中山耐久は早々とＤＮＳ。行きもしなか…

今日はRフジワラ塾長の呼びかけで 「M練おきなわ対策」と命名されたM練。 とはいえ沖縄に行くのはワシのみ。事実上、ワシのためにアテンドされた練習会。 ありがたいことだと仏壇に手を合わせるの図。南〜無〜 ワシのために主催してくれるのなら遅れるわけに…

仕事が繁忙期に入ってきた。 今日から来週末まではあっち行ったり、こっち行ったりの 楽しい取材・撮影の日々が続く。 そんな仕事から一時でも逃避できる密やかな愉しみとして 日曜日の「中山４時間耐久」をいろいろシミュレーションしていたのだが… 天気予…

今日はプッチモニ。気温は低いが気合は十分。 なぜなら先日雨でできなかったセレブ坂計測にトライするため。 まずはアップで様子見。特に腰と膝関節を意識してゆっくりと回転から。 寒さでなかなかカラダが動かず。一日ごとにバイクには厳しい季節の到来。 …

軽ギックリ腰の按配がよくない。今朝は冷えたから特に違和感がある。 リハビリというかリカバリー程度にローラー。 Ｃａｄ１００を目安に回転重視。出力は確認程度に。 そういえば昨日、打ち合わせの帰り道に大通り沿いのコンビニに立ち寄ったのだが… 店の横…

昨夜、自転車の整備をしていたら（めずらしく…） マドン持ち上げた際にギックリ腰に…軽度だが。 朝、プッチモニに行くため起き上がると そのたびに息が詰まるような「ウッ」とくる痛み。 背筋が疲れている証拠だ。 考え出すとさぼりたくなるので、そうなる前…

明日はプッチモニ。 セレブ坂をＰＴ計測予定。 話は前後するが、２２日土曜日の早島練はさっぱり走れず。 あまりの走れなさ加減にＲフジワラ塾長も呆れ気味。 しかし自覚症状のないパフォーマンス低下の原因は…う〜ん。 とにかく脚がスカスカでチカラが入ら…

今日はソロ練。７：００ジャストに自宅をスタート。 お供はこれ↓ マニュアルを流し読みして、あとは適当にボタンを組み合わせて押してみる。 まずは人工島を３０分周回。雨上がりで路面は完全ウェット。 跳ね上がりでお尻が不快感満点だが文句も言っていられ…

朝ローラー。 頑張ってはみるが、疲れが抜けない。 特に眼精疲労…夕方になると視力が極端に低下。 職業柄仕方ないのだが、最近はダメージが大きすぎる。 パソコン見なければいいのだが…仕事にならんし。 このところ、その状態がずっと続いている。 話は変わ…

ＴＰＰや日本経済の元凶である身の丈を越えた「円高（すべての原因はコレ！）」に ついてはまだまだ伝えたいことが山積しているのだが今日はプッチモニの日なので プッチモニについて書くことにする。 【本日のプッチモニスタ】 Ｚｅｉｄａ、aka-madone 家族…

今朝はローラー。メニューを決めて淡々と。 フォームとポジションを確認しながらソリアもいれつつ… キツイ。 明日はセレブ坂を走る予定。 冷え込んできたので故障防止のためにも 寒さ対策が必要だが手ごろなウェアがない… 今の時期のウェアって難しいねえ。 …

今日はプッチモニ。本当に日の出が遅くなった。 ６：００の時点でこの闇。しかし東の空に水平に広がる マグマのごとき陽の兆しは見ているだけで力が沸いてくる。 古代人が太陽神をあがめた理由が分かるような気がした。 【本日のプッチモニスタ】 aka-madone…

↓これよりレースレポ レースから一夜明けて、寝起きに立ち上がると脚がバリバリ。 特に悲鳴を上げまくっていた左右のふくらはぎの違和感が半端なし。 しかしあとは問題なし。 いつものことながらさすが広島車連、もうリザルトがアップされていた。 【レース…

中国サイクルグランプリ：エキスパート ３３位（６９人？）１：４４：００.２３ １周目の展望台で遅れて、３周目から脚が攣り、 その後も脚攣りをだましだましながらの走り。 最後は、ラストのS字登りカーブで前の人がいきなり落車。 ゼロ発進でなんとも不完…

今日はM練も中級練もなし。 そんな週末はいつ以来か。 とはいえ早起きのクセが付いているので 朝からローラー。きっちり1時間、あれこれ メニューを組み合わせながら終了。 午前中、事務系の雑務を片付け、一膳飯屋で野菜中心の 昼食を摂り、なんと1時間半ほ…

先日、打ち合わせのあとに以前ちょくちょく行っていた蕎麦屋の前を 通りかかったら…いつの間にか「閉店」していた。 ハイパーうまい！という店ではなかったが、若く真面目そうな店主が 一人で切り盛りしていて、その真面目さに好感を持っていたのでショック…

もうこの季節の早朝に笠井山墓地を周回する胆力がなくなって… 先日ソロで走ったときの暗黒感…いつイノシシに出くわすのかという恐怖。 う〜ん、これからの時期は厳しいだろうと自分を納得させるの図。 そして今朝から新機軸「セレブ坂練」へフェーズ移行。 …

毎日７：００過ぎから仕事すると今の時間帯（１７：００）が殺人的に眠い。 こんなときは脳の回路をチェンジするに限る。 つまり、ブログに思ったままの言葉を書き連ねるのだ。 今朝はローラー集中４０分。脚の筋肉のコリがかなりほぐれた。 我ながら聞き分…

今年になって欠かさず練習を続けてきたのに… 今日の脚の筋肉痛は何なのか… トラクションを意識し始めてからお尻の下の筋肉に異変。 太ももの内側にも筋肉の発達… 良質のタンパク質の摂り過ぎか…（違うわ） しかし、３日間の練習だが内容的なことをまったく書…

３日間、きっちり走った。家の用件も何とかクリア。 ８日（土）讃岐出稽古 １２０ｋｍ 獲得２０００ｍ ９日（日）WAVE中級練 １００ｋｍ 獲得不明 １０日(月）M練 １１０ｋｍ 獲得１８００ｍ 今日のM練にはなんとチーム岡山のキャプテンみむｔさんが参加され…

過酷極まりない一週間の仕事を終え、 今日はRフジワラ塾長と岡山代表として讃岐出稽古に行ってきた。 最後は両脚攣ってきっちりオールアウト。 １２０ｋｍ、獲得標高２０００ｍの気持ちのいいガチンコ。 もう余力は一切なし。 前回の徳島遠征もこの上なく愉…

今朝は７時過ぎから仕事。 もう１２時間原稿を書き続けている。 盟友の青き地球外生命体が１０時間耐久王者なら ワシは１２時間耐久ライター！（つまらん…）。 しかし今週一週間でどんだけ原稿書いたことか… もうあらゆるジャンル。 電気自動車から、スポー…

カチアゲている。仕事だけどねえ。 今週から来週までがピークの仕事がちらほら。 あと５オーバーのさまざまに思惑に満ちた原稿を 週末までに書き上げる(予定）。 ワシがパソコンに向かい合っている間にも世界金融の中心地、 米ニューヨークのウォール街では…

５：３０、やっと日の光が東の山々の稜線を色付かせる。 しかし…眠い。そして寒い。 【本日のプッチモニスタ】 青Ｍ、ミジンコ、くにちゃん、aka-madone 今朝もコースは短時間集中の「笠井山ＣＳＣ」。 寒くて身体がまったく温まらず、頂上まではゆっくりア…

寄せて返し、寄せては返すの仕事の波。 ワシのようなインディペンデントはオーダーがあるときにやるしかない。 声がかかるうちが華だからねえ。ＷＯＲＫ負荷はＹＣＳＣクラスか。 一昨日はＭ練。 久しぶりにミヤさんも参加。Ｍ練につき、なかなか話は出来な…