ほぼやるべきことはやったかなという師走。 今朝はミジンコちゃんと黙々練、楽しかったですねえ。 明朝も走りたかったのですが完全ウェットにつき中止。 年明けは元旦から走るつもりです（玉島邸発ソロ）。 2日は人工島周回のち恒例の道通神社へ初詣ランを開…

今日は10年以上ぶり？くらいの「人間ドック」へ。 この10年間、自分の身体のことなど、考える余裕がなかった。 行き着くとこまで行って、死んだらそれまでと思っていたから。 でも今年は無理矢理、エントリー。 やりたいことができたからね。 ・・・・・・・…

クリスマス連休は日月と休めたので冬のベーストレに参加。 23日（日）はTyousanアテンドの中・上級練へ。 スタートの福田公園は予想外に暖かく、やはり総社・清音との 気温の違いは歴然。おそらく2〜3℃は違うだろう。 おかげで膝をはじめ関節や筋肉もいつに…

今朝は5：30起床。 路面はまだウエットだが気温は高い。 前から気になっていた新コース開拓へ。 本来ならロクバンまで行きたいところだが 日の出が7時を過ぎる昨今、さすがに真っ暗闇な ロクバンまでの道中がリスク大。 路面も見えにくいし、何よりクルマに…

今朝は久しぶりにセレブ坂へ。 ここ数日の寒さよりはましだと思ったが さすがにロクバンよりは気温が低い。 それにしても朝6：00はまったくの夜。 お星様もキラキラでひたすら暗闇。 墓場の横をヒラヒラ走ると墓石にライトが 反射して何ともいえない雰囲気。…

5：20起床、今朝はロクバン。さすがに一瞬だが布団の中で躊躇する自分がいる。 溜めをつくるとDNSしそうになるので一気に行動。 コンプレションパンツにウインドブレイクを重ね、 グローブも二枚重ね、インナーは先日購入した2XUのごついヤツ。 もちろんキャ…

昨夜は久しぶりに遅くまで痛飲。 ただ作り手の顔の見える料理を仲間とつつきながら 飲む酒は悪性のアセトアルデヒドとは無縁でダメージはなし。 確かな素材（鴨肉も鶏肉も野菜も）を過分な化学調味料や 香辛料を使うことなく、素材の旨味を尊重しながら、 普…

朝からずっと原稿書き。 目の疲れが半端じゃない。 いろんなジャンルの原稿を同時進行で書き進めていくと 中古の脳がフル回転しているのがわかる。 オーバーヒートする前に、ブログなどで消火作業。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…

12月を迎えて仕事の方がかなりタイトになってきた。 プライベートもやること山積なのになかなか進まない。 ひとつずつクリアして行くしか先は見えない状態。 12月1日の土曜日は朝イチでロクバンを周回し、 朝飯食べて速攻で尾道の取材へ。 詳しくは書けない…

おきなわネタもこれが最後。 以下FBより転載。 なんと「cyclowired」に掲載されている 210kmの勝者・白石真悟選手（シマノドリンキング）の 優勝レポートの中の写真にワシが写っているがな。※右から4人目、上下白のジャージ。 ちなみにワシの左2人目（先頭）…

忘れないうちにレースのことを書いておこう。 【レース当日朝】 起床は4：50。夜は一度もトイレに行かず、まったくの熟睡。 自然起床に近い状態で目を開けた瞬間、ここがどこかも分からないほどの眠りの深さ。 「今日はロクバン？ あ、今日はレースだよ！」 …

おきなわ市民１００km ６位（入賞）でした。 一緒に練習に取り組んでくれたMメンバー、 そしてプッチモニスタの皆さん、 陰日向となく声援を送ってくださった皆さん。 １００％完全燃焼。 ありがとうございました。

5：05起床。 いよいよ今日でレース前の朝練はラスト。 寝起きの体調を感じ取ってみたが、悪くない。 昨日、一昨日までの疲労のピークからくる 歯茎の腫れ、頭痛、微熱も治まっている。 テンションもそれに連れられるように実に明朗。 迷いなく家を飛び出す。…

昨日のFBより転写 今日はM練おきなわ対策完結編。 レース一週間前、正真正銘、この一年のファイナルだ。集合場所のセブンにマーシーさんと到着。 しばらくすると、なんと先月の日本マスターズで 見事3位に輝いたパン屋女将の姿が…「塾長から許しをいただいた…

今日はなんか不思議な一日だった。 反則技のFBからのコピペ（下記）。 今日は少し時間があったので昼飯は弁当ではなく外食。 好きなもの頼んでゆっくり食べていたら… 前の前の席に、遠い銀河の彼方にある 記憶の奥底から浮かび上がる一人のシルエット。 いつ…

今朝もロクバンへ。 またまた手抜きでFBのコメントをコピペ。 5:05起床。 あらゆる意味で疲労ピーク近しだが 不思議と目覚めはいい。アップオイル塗って完全武装で出発。 寒さもまったく感じない。今朝もありがたいことにゼイダ、青江、山城、銀二。 1周アッ…

石井君の披露宴パーティーのことを書こうと思っていたが、 完全にタイミングを逸してしまった。 とりあえず詳細はFBにアップしてしまった下記コメントを。 そういえば忙しさにかまけて大事なこと書くのを忘れていた。 そう、あの方です。あの方の「結婚披露…

5：10起床。 外は真っ暗闇。コップ1杯の水を飲み、15分後に出発。 気温は思ったほど寒くはない。 膝の具合が完全ではないのでゆっくりと暖気。 トルクは控えめに回転重視、上りはダンシングメイン。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…

昨日日曜日は久しぶりのM練。 7：00スタートでがっつり走る予定につき、 5：00過ぎには起きてサンドイッチ諸々を腹に収める。 集合場所の吉備SA近くには6：20には着。 早速準備してアップに入るがとにかく寒さが半端ではない。 ちょうど丘の斜面に沿って周回…

5：10起床。 いつもなら水コップ1杯で出発だが 今日はロクバン後も走る予定につき、ゼリー1本摂取。 約束のたもとに到着すると… 【本日のロクバニスト】 ゼイダ、青M、山城、灰色ウサギ、みむt、自転車親父 今日はわがままをお願いしていつもとは違うメニュ…

5：10起床。 セレブへ向かう前に仕事場へ。 理由はGarminとライトをPCにつなぎっぱなしで忘れた（充電アホ）。 真っ暗な中を慎重に仕事場まで向かう。 途中、飲屋街のドアの隙間からこぼれる若者たちの嬌声に耳をやる。 クラブ？カラオケ？ホストクラブ？ 浮…

5：00起床。 寝起きはスッキリなるも起き上がった瞬間に 身体の弛緩を実感。緩み過ぎて力が入らない。 セレブを流す予定だったが、そのまま再びバタンキュー。 ゼイダさん、青Mさんに申し訳なかった。 鍼灸＆整体の翌日は「ほぐれ状態」なのか身体がぼんやり…

5：05起床。 コップ1杯水を飲んでから出発。 もう真っ暗闇。 一筋のライトの灯りのみが頼り。 気温は10℃だが、寒さはあまり感じない。 身体の節々の痛み（筋肉痛）は残っているが 体調は良さそう。 【本日のメンバー】 青Mさん、山城さん、オハラさん、リン…

祭明けの月曜日。 4：30起床で自宅を出発、岡山へ。 もう鬼のように眠い。 5：30前には早島通過。さすがに某周回にはまだロードマンの姿は見えず。 仕事の都合がつけばまた参加したいなとは思いつつも絶望的に眠いため 思考停止。身体ボロボロ。 ・・・・・…

3日連続県北（日本原・粟倉・湯郷）行きという日々だった。 初日は某病院との打合せ。結構なボリュームの案件を 直接請け負っているので制作だけでなく、営業管理、マネジメントも 問われるため気が抜けない。担当の総務2名に大阪から来岡したという 切れ者…

今日は午前中、急ぎの予定もなかったので 身体が欲するまで寝てみようと試してみたが7：00起床。 やはり生活のリズムは一朝一夕には変わらない。 ゆっくり朝飯（野菜たっぷりうどん、リンゴ、キウィ、ヨーグルト）を 食べてつかの間、ニュースを見ていたら、…

5：00起床。 疲労はピークから回復基調へ向かい始めたところか。 予定通りだが、全身が何とも緩い感じで心持ちは良くない。 とにかく眠い。夜は突然死のように眠ってしまう。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…

5：00起床。 疲労度ほぼA、ほんの一瞬だけこのまま眠れたら…と思ったが 「いま、ここ」をリフレインして飛び起きる。もう無理やりじゃがな。 【プッチロクバン：ファイナリスト】 ゼイダ、青M、D241、ミジンコ、Rフジワラ、オハラ、マーシー、フクドメ、aka …

なかなか諸々のことが山積していてテンションは低い。 考えてみると毎年秋には何かがあるな。昨年も一昨年もそうだった。 今朝はプッチ：ロクバン。 週末のマスターズに向けてもう本当にラスト。各々の気合いも高まってきた。 昨日のみむtの話によると今年の…

13日（土）は「土曜出張プッチ：人工島ファイナル練」と 銘打って（ワシも飽きん男よね）、マスターズ前のラストカチアゲを企画。 できるだけ万全で臨みたいと金曜夜に自宅へ戻る。 【人工島ファイナル総括】 岡山からはわざわざ仕事前のゼイダさんにミジン…