4：45起床。 少し目覚めが悪い。睡眠が浅かったかな。 どら焼きに水コップ1杯で出発。 今日はプッチとはいえ、カバヤまでの往復に傾注。 走ってみての感想は… 出力が低かった割に体感的にキツかった… 往路のxpが243、復路のそれが250ということは 想定通りの…

昨夜は猛烈な雷と雨？だったらしいがまったく気付かず。 てっきり朝練できるものとなんの疑いの余地もなく 寝ていたが明け方にふと目が覚め何気にFBをチェックしたら 「超雨で無理そう」との青Mさんの書き込みが… 雨？ あわててベランダに出て外を確認すると…

FBとかぶるが、ミジンコさんの言うように ブログにも今日の思いを残しておく。 考えてみれば物書きのワシにできることは 結構、限られているしね。 今週末は親父の三回忌法要。仕事場に差し込む西日を浴びながら思い出すのは２年前の初秋。 親父が旅立つ前の…

もうまったくの放置状態。 ブログの更新が毎日の句読点だったのだが、その習慣がなくなりつつある。 転換期とはそうしたものなのかな。 今朝は「おしゃべりセレブ」。 優雅に優雅にのんびりリカバリー。これが良かった。 集まったのは… ゼイダさん、ミジンコ…

4：45起床。 そのまま寝てしまおうかとも思ったが 軽めにでも身体を動かした方が疲れも取れるかなと 思い切って起床。 練習ではなくポタリング。 丸京のどら焼き（あと1個）と豆乳コップ1杯でスタート。 いきなり目に飛び込んで来た朝焼け。 東の山の稜線に…

4：45起床。 寝起きは…可もなく不可もなく。 丸京のどら焼きと豆乳コップ1杯で出発。 （まったくのワンパターン…） 【本日のプッチモニスタ】 青M、D241、銀二、aka 【総括】 ただただキツイ。原因不明。 ログを見るとKステージのタイムは16：12、xpは259だ…

4：45起床。 寝起きが悪い。いつもならなんの躊躇もなく準備を 始めるのだが、ついつい手を止めてしまう。疲れだろう。 少し考えてリスタート。 丸京のどら焼きに豆乳コップ1杯で出発。 今日はリカバリーと決めていた。というかそれしかできない。 旭川を北…

4：45起床。 丸京のどら焼きと豆乳コップ1杯で出発。 昨日の夜は寝苦しかった。 夜中にめずらしく目が覚めてこれまためずらしく寝付けない。 ウトウトしながら不愉快な朝を迎える。 のんびりしていたらサボりたくなるのでさっさと出動。 【本日のプッチモニ…

それにしても残暑が厳しい。 夏本番よりも体感的なダメージが大きく感じられる。 暑さには比較的強いと思っていたが油断したら本当に危ない。 めずらしくマメな水分補給と陽射しカットを心がけた週末だった。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…

今朝は「土曜プッチ」。 明日が「中山」のため誰か来るんかいなと思いきや、総勢11名もの参加。 もう夏の風物詩か。来年は「うらじゃ」に習って 「プッチ」をパテント登録するつもり。 【本日のプッチモニスタ】 青M、ミジンコ、山城、灰色ウサギ、みむt、ナ…

ここに来て残暑が半端ではない。 打ち合わせで移動するだけでダメージが残る。 自転車乗っている時はそこまでは思わないが 私服で生活しているとき、この暑さはキツイ。 そのせいか、仕事がなかなかはかどらない。 午前中はかろうじてある程度の集中力が持続…

FBの方にちょこちょこと書き足してしまいもうブログは崩壊寸前。 いいお盆だった。 11日（土）は既報の通り「土曜納涼お盆プッチ」。 12日（日）はとさやんさん来岡のM練。 13日（月）は久しぶりの早島朝マック練。 14日（火）15日（水）は大山へふらり旅。 …

お盆だ。 電話もかかってこなくてゆっくりブログが書ける（仕事しましょう）。 今朝は「土曜納涼お盆プッチ」。 どら焼き（廉価版）に豆乳コップ1杯で出発。 【本日のプッチモニスタ】 ゼイダ、青M、D241、ミジンコ、みむt、自転車親父、ハリーホッタ、 リン…

まだ一件、締め切りの原稿が校了していないが、あと少しの辛抱。 人生我慢の連続ですねえ。 今年もお盆。 9月には親父の3回忌。 ワシも歳を取るわな。 お盆といえ、やることは山積している。 とりあえず明日朝は「土曜納涼お盆プッチ」。 まあ現時点で、なか…

4：45起床。 どら焼き（廉価品だが味はなかなか）にリンゴジュースコップ1杯で出発。 【本日のプッチモニスタ】 ゼイダ、青M、D241、オハラ、aka 自分的には黄金の一週間の予定だったのに 火曜日はまさかのアラーム設定ミスでトレインに乗れず。 今朝は4：00…

一番好きな一週間がやって来た。 誰がなんと言おうと8月の第一週の、お盆を控えた日本の夏が好き。 日中の暑さは過酷だが、朝夕の空気に一瞬だけ秋の気配が宿り、 空の青も、海の碧も、田んぼの緑も神々しいほどに透明度を増すこの頃。 蚊取り線香、風鈴、ス…

今朝は仕事前に朝練… 「納涼」の絶妙な響きがすっかり定着してきた感のある「土曜納涼プッチ」。 4：45起床。 やっとラスト1個となったパッチモンもみじ饅頭と水コップ1杯で出発。 【本日のプッチモニスタ】 青M、D241、ミジンコ、山城、灰色ウサギ、クスイ…

仕事とプライベートがいろいろ交錯して テンションは下がり気味。バイオリズム的にはよろしくない。 せっかくの夏なのに。 昨日も下記のブログを書いたまではよかったが その後、諸々所用に流されアップもできず。 ただせっかく書いたのだから残しておく。 …

5：00起床。 昨夜はかなりお疲れだったのかメシ食ったらバタンキュー、 風呂も入らずにそのまま寝てしまった。 気が付いたら朝、時計見たら5：00、自然起床。 いたって健康です。 まがいモンのもみじ饅頭（あと2個…）と豆乳コップ1杯で出発。 京橋から後楽園…