4:45起床。 昨日は某イタリア系バールで晩飯。 あんまり飲んでないのに今朝は二日酔い？ ビールとワイン赤白そこそこで二日酔いとは…情けない。 思うままに書いてエラそうにいった手前、 寝たいけど行きましょうね、なんとしてもで出発。 こういう風景がさり…

4：45起床。 耳を澄ましても雨音は聞こえない。曇ってはいるが路面はドライ。 カントリーマーム2個（幼児か）と水コップ1杯で出発。 実のところ、体調不良が続いている。 食欲はなんとかキープしているが油断すると体重が落ちるので 意識して多めに食べるよ…

4：45起床。 ミニあんぱん2個と水をコップに1杯。 C59ではなくmadoneで出発。 出だしの一踏みから重い。完全に日曜日のダメージ。 それに加えて湿度の高さがどんよりと身体にのしかかる感じ。 出力見ても体感より明らかに低い…走りきれるんかな… 【本日のプ…

どうも玉島に帰るとのんびりし過ぎてしまって逆にパソコンと向かい合う気力がなくなる。 庭を眺めながらぼんやりソファに寝転がっていると何もする気もなしで…怠惰 土曜プッチは結局、＋αの勝尾峠→金陵がなかなかレースなモードで インターバルかかりまくり…

４：４５起床。 セブンイレブンのＰＢミニあんぱん２個と水コップ１杯を腹に収め約束のコンビニへ。 【本日のプッチモニスタ】 ゼイダ、青Ｍ、Ｄ２４１、カイル、山城、自転車親父、ナカニシ、トーマスＳ口、aka う〜ん、お世辞抜きになかなか壮観。トレイン…

午前中は某案件のため外出。 いろいろクリアすべきことが山積みだが乗り越えるしかない。 それ以降は、iMacと対峙すること8時間。 懸案だった「簡単なんだけど、ものすごく気を使う仕事」に やっと目途が立った。これで週末が迎えられる。ふ〜 明日は久しぶ…

6：20起床。 ダッシュで起きて30分だけ、アルコール分解ローラー。 「身体ダルい？」と思いきや「あれ？身体軽い？脚も良く回る！」 楽しい酒は違うのか。 昨夜は久しぶりに気の置けない仲間（プッチモニスタ＆中国ロード岡山代表メンバーなど）と 今シーズ…

行きがかり上というか、浮き世の義理で本来なら受けない ジャンルの案件がいま進行中なのだが、今日午前はその打ち合わせ。 某アミューズメント系企業の会長とマンツーマンで40分。 手渡された資料に目を通すと現在の岡山の縮図を見ているかのような 人名が…

5：00起床。 今朝は7：00過ぎには仕事場へ、そして朝イチの原稿書き。 案件が重なり合う7月を前に出来る限り前倒しで進めておかないと地獄を見る。 朝練のない月曜朝は貴重な時間帯。 と、気合い充分で仕事場入りしていたのだが、どうも体調が芳しくなく… 疲…

明け方には雨も止み、窓から外を見ると東から朝の光。 一年ぶりのファンタジアＴＴですね。 今日は簡潔に結果のみ。 詳細なデータは明日会社のMacで拾ってみないと分からないのだが タイムは１時間１７分数秒くらい。 ８０分切りはクリアしたがなぜかアップ…

とうとう梅雨本番。 朝からシトシトと降りしきる雨を見ながら思い起こすこと多々あり。 仕事しようかとも思ったが止めた。 リカバリー程度のローラーを回してゆっくり朝食を摂り、 C59のブレーキパッドを交換し、ついでにキレイにふき取り掃除。 やり始める…

週末が完全に雨模様となったので 今朝は某坂でソロ練でもと昨夕考えていたら ちょうどタイミングよくミジンコさんからメール。「明日、軽く某坂でも行きませんか？」 「了解。だったらFBにアップしておくわ」と今朝はミジンコ、山城、akaという面々。 灰色ウ…

昨夜はメシ食って薬飲んで早めに就寝。 夜中に目が覚めたら少し喉が痛いが熱はない。 4：45起床 身体は動く。熱後のダルさは残っているが明日以降の天気を考えると ドライの今日は走っておきたいと豆乳飲んで出発。 【本日のプッチモニスタ】 ゼイダ、D241、…

毎週水曜日はポイント5倍の「水色感謝デー」。 レーズンパン1本、豆乳1杯の定番メニューを食したのち出発。 コースはのんびり旭川を登り、絶景ポイントまで行ってUターン。 まだ時間があったので某坂を1周して帰りに夫婦二人で営む 200％アットホームな（そ…

4：45起床。 空を見上げるとどんよりとした雲。 ただ路面はドライ。さてと、行くか。 レーズンパン2本に豆乳をコップに1杯、腹に収めて出発。 2012年のプッチモニも今日で29回目。 ゼイダさんが練習後に「岡山、朝練、プッチモニでブログ検索があるんですよ…

FBを使い始めると、みんなからのレスポンスが速いのと、文章がメモ程度で楽なので ついついそっちに流れてしまい、次第にブログを書き込むのが億劫になってきている。 継続できないワシが珍しくも3年と4ヶ月続けてきたが、そろそろ潮時の予兆が…。 根が飽き…

岡山県代表として柄にもなくいろんなものを抱えて参加した 2012年の「中国地域ロード」。無事、完走できた。 昨年は２周目の登りで早々と千切れ、結局５周目で脚切り。 本当にみじめな結果に当分凹んだのを今も忘れてはいない。 Time2:47:51 7位 トップタイ…

諸事情あって今朝は寝不足気味。 とはいえRフジワラさんはじめ、他メンバーは遠路遥々やって来る。 それともう一点…とあることを思い出して気合い一発、起床。 負けられないからね、彼には。 【プッチモニスタ】 D241、ミジンコ、Rフジワラ、山城、aka 今日…

昨日はファンタジアTT…の予定だったため 土曜日夜は入念に疲労回復を図り（良質のタンパク質と入浴マッサージ等）、 ほぼ一年ぶりのタイムアタックに万全を期して睡眠。 で、5：00起床。朝ご飯もがっちり食べて6：00前には出発。 集合は7：00だが、6：30には…

４：３０起床。 豆乳ときな粉クリームパンを腹に収めて５：００出発。 今日からコースとメニューは新機軸の「土曜プッチ」。 集まったメンバーはといえば… 【プッチモニスタ】 ゼイダ、ミジンコ、カイル、灰色ウサギ、自転車親父、aka 【総括】 今日はお世辞…

今朝は欲望のままに寝て6：30起床。 布団の中で身体を横にしているだけで疲れが抜けていくのが分かる。 睡眠は偉大だ。 朝食はりんご、バナナ、プルーン、レーズン、豆乳。 納豆卵かけごはん、わかめと揚げの味噌汁などなど。 最近ドライフルーツを意識して…