ほぼやるべきことはやったかなという師走。 今朝はミジンコちゃんと黙々練、楽しかったですねえ。 明朝も走りたかったのですが完全ウェットにつき中止。 年明けは元旦から走るつもりです（玉島邸発ソロ）。 2日は人工島周回のち恒例の道通神社へ初詣ランを開…

今日は10年以上ぶり？くらいの「人間ドック」へ。 この10年間、自分の身体のことなど、考える余裕がなかった。 行き着くとこまで行って、死んだらそれまでと思っていたから。 でも今年は無理矢理、エントリー。 やりたいことができたからね。 ・・・・・・・…

クリスマス連休は日月と休めたので冬のベーストレに参加。 23日（日）はTyousanアテンドの中・上級練へ。 スタートの福田公園は予想外に暖かく、やはり総社・清音との 気温の違いは歴然。おそらく2〜3℃は違うだろう。 おかげで膝をはじめ関節や筋肉もいつに…

今朝は5：30起床。 路面はまだウエットだが気温は高い。 前から気になっていた新コース開拓へ。 本来ならロクバンまで行きたいところだが 日の出が7時を過ぎる昨今、さすがに真っ暗闇な ロクバンまでの道中がリスク大。 路面も見えにくいし、何よりクルマに…

今朝は久しぶりにセレブ坂へ。 ここ数日の寒さよりはましだと思ったが さすがにロクバンよりは気温が低い。 それにしても朝6：00はまったくの夜。 お星様もキラキラでひたすら暗闇。 墓場の横をヒラヒラ走ると墓石にライトが 反射して何ともいえない雰囲気。…

5：20起床、今朝はロクバン。さすがに一瞬だが布団の中で躊躇する自分がいる。 溜めをつくるとDNSしそうになるので一気に行動。 コンプレションパンツにウインドブレイクを重ね、 グローブも二枚重ね、インナーは先日購入した2XUのごついヤツ。 もちろんキャ…

昨夜は久しぶりに遅くまで痛飲。 ただ作り手の顔の見える料理を仲間とつつきながら 飲む酒は悪性のアセトアルデヒドとは無縁でダメージはなし。 確かな素材（鴨肉も鶏肉も野菜も）を過分な化学調味料や 香辛料を使うことなく、素材の旨味を尊重しながら、 普…

朝からずっと原稿書き。 目の疲れが半端じゃない。 いろんなジャンルの原稿を同時進行で書き進めていくと 中古の脳がフル回転しているのがわかる。 オーバーヒートする前に、ブログなどで消火作業。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…

12月を迎えて仕事の方がかなりタイトになってきた。 プライベートもやること山積なのになかなか進まない。 ひとつずつクリアして行くしか先は見えない状態。 12月1日の土曜日は朝イチでロクバンを周回し、 朝飯食べて速攻で尾道の取材へ。 詳しくは書けない…