８月最終日となった。 心象的には本当に夏が終わるといった心持ち。 名曲「夏をあきらめて」の時期がやってきた。 昼食の合間にトレーニング手帳をざっと計算してみる…（めったにしないが） ８月は実走１，２５１ｋｍ 内訳は… Ｍ系練習 ６回（４２５ｋｍ） …

今朝はプッチモニ。 もう日の出が遅く、５：３０スタートがギリギリのライン。 さすがに遠方組は厳しい状況。というわけで今朝は久しぶりに オリジナルメンバー３名のみのシンプルな構成。 【本日のプッチモニスタ】 Ｚｅｉｄａ、Ｄ２４１、aka-madone 【総…

明日はプッチモニ開催 まだまだ上げます。 ５：３０スタート 約束の橋ポプラ ロード練習に関しては予定通りのメニューをこなしてきている。 体調の方も膝や腰の違和感もないし、筋肉の張りもなし。 丈夫な身体に生んでくれた母親に感謝（最近ポカは多いが…）…

そして運命の日がやってきた。 なんか大げさだなと言うなかれ。 ワシにとって聖地・愛宕山TTは、真冬のM練やプッチモニ、 そして由加山・早島M練習など、すべてのM系練習の成果を観測するもの。 つまり、悲惨なタイムだと、これまで続けてきたことが たんな…

愛しの由加山M練はRフジワラ塾長とのふたりぼっち。 終始、ツキイチなるもワシなりにMAXな８０ｋｍ 初トライの由加山TTも８’０５（塾長曰く悪くはないそう） 塾長も計測区間では軒並み記録を更新。 ふたり仲良く、抜け殻になって早島へ生還。 その後、マドン…

月曜日（人工島周回） 火曜日（セレブ坂ＴＴ） 水曜日（早島ＭＡＸ練） 木曜日（プッチモニ） 平日４日間のトレーニングメニューが終了。 なぜか意識は妙にクリア（仕事がはかどる！）だが 階段が手すりなしでは登れない。 事務所（４階）が入っているビルの…

今朝は早島へ出稽古。 ４時１５分起床。眠さ満点。 このまま寝ていたい。ずっと寝ていたい。 ３分経過… 塾長と青Ｍさんの顔が浮かんでは消え、浮かんでは消え… 出発の時間だ。 アウディにマドン詰め込んで、バイパスぶっ飛ばす。 早島到着。 まだ誰の姿も見…

はっきりしない空模様と雨雲レーダーの不穏な動きを考慮し、 リスク回避のため、プッチモニＤＮＳ。 ５：１０に青Ｍさんよりメール。 「僕はローラー自主トレにしておきます〜」 賢明です。 外が明るくなるのを待って、以前から気になっていた「東山周回コー…

６：００前より人工島をソロ周回。 首も手首も大丈夫。ポジションとれて安心した。 １時間きっちりノンストップでAve３１．８ 次回こそは本気モードで２０TTにトライしたい。

ＭＡＸが足りない。 ここでいうＭＡＸとはスピード。 ディーゼルエンジンの悲哀か。 さて、どうするか。どうするか。 答えはひとつ。伸ばすにはＭＡＸ走のリピート… それしかないそうだ（鬼説）。 そりゃそうだろう。リミッターを上げていくしか手はない。 …

左手首がなんとかハンドル握れるまでに回復した。首も回り出した。明日は朝練で試してみるかな。しかし眠い。

追記 なんと先ほど落車。ママチャリで。 前輪雨で滑って前に落ちてコンクリートで顎をゴ〜ン！ 一瞬、脳震盪…むち打ちか。口が開かん。泣 ４：００起床。眠い。 今日は仕事。難しい案件に原稿書きが満載。休めない。 とはいえ早朝一発！ Ｍ練：ＹＣＳＣ（由…

今日は昼前に倉敷で取材＆撮影。 滞りなく終了し、帰りに発作的に定食が食べたくなって 「中庄食堂」で、ごはん大盛り、味噌汁、小松菜と鶏肉のピリ辛炒め、 揚げナスの煮浸し、ポテトサラダをがっちり食べる（明日のＭ対策です）。 その後、北長瀬あたりで…

やって来た木曜日、朝。 先日のＷＡＶＥ倉敷支部練で、暗闇走行の危険を感じたため 昨日、事務所近くの某Ｆｒｅｅｄｏｍでライト購入を決意。 お兄さんが愛用しているというフロントライトとバックライトを即買い。 買っといて良かった。もう５時は真っ暗。…

お盆休みも終わってしまった。 今日も早朝出勤で淡々と仕事をこなしていく。 久しぶりにデスクトップＰＣの前に座ったので休み中に見ていなかった サイトやブログを仕事の合間にゆっくりとチェック。 ローディー関連のブログを見ると、やはり強い人は盆休み…

親父の初盆という、人生初めての（当たり前か）盆休みを過ごしていた。 普段なかなか家に居つけないので今回ばかりは旅行もせず、 親父とおかんとご先祖さまの里帰り、もちろん来客のことも考えて 出来る限り家で過ごしたのだが… それが正解。 家の作りやう…

プッチモニ→Ｍ練と続き、疲れはピークだったが 午前中の早い時間帯で終わるとのことでリカバリーをかねて ＷＡＶＥ中級練習に参加（予想通り…リカバリーにならんかった）。 ショップに到着するとなんと２０名近いローディーが集結。 お盆の初日から圧巻の光…

今日は５：３０スタートでお盆Ｍ練。 初盆の準備をしながらのＭ錬は違った意味でハード。 距離９５ｋｍ、獲得１６００ｍ。コースは伝説となりつつある 由加山サイクルスポーツセンター（ＹＣＳＣ）周辺。 【参加メンバー】 Ｒフジワラ、マーシー、aka-madone…

【本日のプッチモニスタ】 Zeida、Ｄ２４１、青Ｍ、カイル、ミジンコ、灰色ウサギ、 みむｔ、自転車親父、くにちゃん、マーシー、aka-madone 早朝５時半から、なんの悦楽もないのに総勢１１名のプッチモニスタが集結！ 熱いバトルでした。カバヤ１５分１１秒…

明日１１日（木）プッチモニ開催 約束の橋ポプラ ５：３０スタート ＷＡＶＥロード隊より、Ｍレギュラーが初参戦予定！ 【プッチモニへの提言】 ちょっと思うところがあるので提言します。 前回の「カバヤステージ」で中盤以降、トレインが一人切れ、 二人切…

事務所の階段（４Ｆ）がツライ。 脚が上がらないのでけつまずいてこけそうになった。 ミジンコさんは一人マックでこじんまりと祝勝会を上げているようだ。 ってセレブカフェでもガリガリ君とコーラ摂取していたような気が… 以前、どっかの高校野球の監督が …

明日９日（火）プッチモニ開催 ５：３０スタート １０秒しか待たんで。 ワシ忙しいねん。 昨日の日曜日は早朝Ｍ練。コースは由加山サイクルスポーツセンター（ＹＣＳＣ）。 先週に引き続き、ＭＡＸ走によるオールカチアゲ。すべての区間を疾風の飛脚のごとく…

サクッと概要のみ。サクッと。 今日はＭ練ではなく「中級練」。幾分ライトな感覚でロードバイクを愉しみましょうと いった趣旨に賛同したのか、えらい人数が国分寺に揃ったがな。１５名くらいか。 塾長からのミッションはＷＡＶＥでいう第二ステージ、福谷（…

盆前進行の嵐の真っ只中。 今日も終日取材で外出するため朝のみ６：００から原稿書き。 プッチモニ→原稿書き→プッチモニ→原稿書きの毎日。 まさに黄金の日々です！し〜ん 昨日も朝一でプッチモニに参加してダッシュで取材へ。 ピザ屋にオーガニックレストラ…

明日プッチモニ開催！ ５：３０ジャストスタート 約束の橋北ポプラワシ的裁量で明日は三段坂なしのレスパール広域農道ルートとします。 Ｚｅｉｄａリハビリ走、ワシ早めに帰らんといけんが理由。 異議は一切、受け付けません。遅刻厳禁！

昨夜のブログの書き込みに チーム岡山のキャプテン・みむｔさんから 「akaさん、プッチモニで揉んだるわ」的な記述あり。 で、今朝は御大を迎えるにあたって失礼のないようにと いつも通りに出発（なんでやねん）。 約束の橋を渡り、ポプラ横のＧＳを見ると…

明日プッチモニですが… 現時点の予報では雨。微妙です。 各人の判断に任せますがワシは雨ならローラー。 ＤＮＳしますのであしからず。 濃い週末が終わり、今日から８月。 ここから盆まではワシが一年で一番好きな日本の風景が広がる。 もしも日本にバカンス…