酒が旨い、のち朝練の一日。

今朝もすっきり5：00起床。
もう勝手に目が覚める。

サッと着替えてローラー20分。
その後、再び着替えて外走りへ。

今朝はソロ。
理由はない（笑）。

欲望に任せて飲み放題、食べ放題している割には
体重はあまり増えていない様子。

昨夜も場末のラーメン屋に飛び込んでコップ酒に
おでん、ラーメンってもう完全におっさんだよ。

ただ、もう本当に量が食べられない。
あれも食べたい、これも食べたいと欲望はあるのだが。

今月は食う！カツカレー！カキフライ！（笑）

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で、外走りは某坂へ。

ローラーアップのおかげで寒さは感じない。

もちろん装備はほぼ完全冬ヴァージョン。

アソスのジャケットにデマルキのビブはもうカンペキ。

冬用シューズも段取りできたのであとはインナー手袋くらいか。

これでこの冬は完全に乗り切れる。

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肝心な走りの方は（笑）、
冬メニュー開始に向けてのテストライド。

独りで周回しているといろいろなことが閃いてきた。

1本だけ頑張ってみたが3：30…

准教授はどれだけ凄いんだよ。この時期に。

故障しない程度に外走りも続ける。

この冬は展開が変わりそうだ。