今朝はローラーを40分。 外を走りたい衝動にかられたが自重する。 昨日から痛み止めを飲むのを止めた。 約1カ月間、飲みながら練習を続けたが そろそろ止めないとマズいと判断。 薬はあくまでも薬だから。 おかげで寝起きの動き出しがキツイ。 痛み止めは効…