今日は午前中、急ぎの予定もなかったので 身体が欲するまで寝てみようと試してみたが7：00起床。 やはり生活のリズムは一朝一夕には変わらない。 ゆっくり朝飯（野菜たっぷりうどん、リンゴ、キウィ、ヨーグルト）を 食べてつかの間、ニュースを見ていたら、…