5：05起床。 コップ1杯水を飲んでから出発。 もう真っ暗闇。 一筋のライトの灯りのみが頼り。 気温は10℃だが、寒さはあまり感じない。 身体の節々の痛み（筋肉痛）は残っているが 体調は良さそう。 【本日のメンバー】 青Mさん、山城さん、オハラさん、リン…