セレブ坂練：赤×青

もうこの季節の早朝に笠井山墓地を周回する胆力がなくなって…
先日ソロで走ったときの暗黒感…いつイノシシに出くわすのかという恐怖。
う〜ん、これからの時期は厳しいだろうと自分を納得させるの図。

そして今朝から新機軸「セレブ坂練」へフェーズ移行。

スマホでチェックしたが誰も参加はないよう。大丈夫、孤独には慣れている…。
６：００前に某周回コース到着。まだ身体が冷えていたので１周アップへ。

１本目の緩斜面ポイントを過ぎ、少し下ってからはセレブ坂。
犬クソに細心の注意を払いながら、軽めのギアで回していく。

少し斜度が緩くなり、道もストレートになった頃…
前方にフロントライトの点滅。え？宇宙人？
どうも嫌な予感です。突然湿度が上がったよう。空気が生っぽい。

「おはようございま〜す！もう３周しましたあ〜」

ってアンタ、月曜日に落車したばかりじゃがな〜

こうして今朝も滞りなく青Ｍさんとのマンツーマン練が始まった。

【総括】
セレブ坂周回のポイントは２箇所。
某住宅地を抜ける１ｋｍほどの緩斜面。ここは斜度は緩いがそれだけに適度に
スピードが上がるため、最後まで負荷が持続する。見通しもいいので安心して追い込める。

そこを過ぎると木々の生い茂る山道を下り、いよいよセレブ坂。
斜度も距離もこちらの方がキツイ。ただ適度なコーナーがあり、距離の割りに飽きはこない。

今日はそこを

１周アップ
３周掛け合い
２周ダウン
計６周回

１時間みっちりコースだったが脚はかなりキテイル感じ。ハリがある。

手負いの青Ｍさんは、走っている限りはまったく手負いでもなく、
人気者の赤マドンさんを２本目は見事に千切り捨てにしてくれた…

日本人が全員、青Ｍさんみたいなら０９年度３６兆円と過去最高となった
天文学的な国民医療費（国民所得の１割超だって！）もずいぶん下がるだろう。
っていうか医療費自体がなくなるのではないだろうか。

それでも終了後、新セレブカフェでも行こうかと思ったら
「帰って治療がありますから〜」
ってその発言もおもしろ過ぎるだろ。

とはいえ、かけがえのない練習パートナーであることに変わりはない。
短時間集中。朝練の新機軸が見えてきたかな。