雑記いろいろ

明日はプッチモニ。
セレブ坂をＰＴ計測予定。

話は前後するが、２２日土曜日の早島練はさっぱり走れず。
あまりの走れなさ加減にＲフジワラ塾長も呆れ気味。
しかし自覚症状のないパフォーマンス低下の原因は…う〜ん。

とにかく脚がスカスカでチカラが入らない。
内臓でも悪いのかな？　それとも…

案の定、練習後、体重を量ってみるとなんと５９．５ｋｇ…
いくら汗かいたといってもしっかり補給してからの数値。
今シーズンの最低体重ですね…。
今は絞るつもりはないのでこれはあきらかに落ち過ぎ。
完全にグリコーゲン切れというかスタミナ切れかじゃないのか…

というわけで土曜日は、たまにはゆっくり昼ごはんでもと
久々にイタリアンなランチを食す。

マッシュルームのスープは初めて。口に含んだ際、独特のキノコ臭が
ほんのり香るが、言われなかったらなんのスープか分からないだろう。味は良し。
真鯛と水菜のパスタは唐辛子入りのオリーブオイルが良く効いていて
白いご飯が欲しくなった。ただ個人的には岩塩と黒コショウとスダチあたりで
さっぱり仕上がったのが好みなんだけど。牛のほほ肉は普通。ま、全体としては普通かな。

…で昨日のソロ練の話。
遥照山、美星を登り、一度成羽へ下ってそこからリターンで梨の木峠へ。
その後は鬼が嶽から新本。当然単独走だったのだが、新本の峠でＷＡＶＥロード隊を再確認。
ヒルクライム３レンチャンで完全に脚はすんでいたが必死こいてピークで捕獲。
どうやらＨｏｒｉさんとブリさんが最後尾をサポートしていたよう（ご苦労さまです〜）。

そのまま下りに入ると前方にパン屋女将とnagaeさんの姿が…
下りきって平地区間に入るとパン屋女将が果敢に先頭を牽き始める。
なんだか脚があまっている様子…さすが塾長も認める逸材…やるな。

せっかくの機会なので後方から追い抜きざま、一声かけてパックで行くことに。
そこから…４３〜４５ｋｍ/ｈの平地イーブン巡航。目視だが出力も２２０〜２４０位で推移。

で、パン屋女将もnagaeさんもぴったり後ろに気配。
郵便局を過ぎて向かい風が強くなった区間（３００ｗくらいだった）で残念ながら離れてしまったが
距離にして４ｋｍ強、４５ｋｍ/ｈで付いてくる女将の凄さよ…ロードレース出て欲しいなあ。

その後、再びロード隊の先頭集団を追ったが当然、追い着けるはずもなく、
コンビニで休憩している精鋭メンバーに手を振ってそのまま清音経由で愛宕山へ。

チーム岡山の方々に会えるかと思ったが、クルマはあれど、メンバーの気配なし。
とはいえせっかくなので１周のみデザート的ＴＴを敢行。

事前のコーラ休憩のせいか、序盤はそこそこ行けたが後半はグダグダ。
タイムは１５分弱。気になるパワーは計測不良で頓珍漢な数値。
せっかくＴＴしたのに…残念（泣）。

その後はボロ雑巾のように蛇行しながら自宅へ。
しかし平地って想像以上にパワーが出ていない（愕然としたよ）。
つまりこの辺りがヘタレのポイントではないかと痛感。

この歳でどこまでAve.Powerを上げることができるか。
あとは練習と回復のバランスも。