昨夜、自転車の整備をしていたら（めずらしく…） マドン持ち上げた際にギックリ腰に…軽度だが。 朝、プッチモニに行くため起き上がると そのたびに息が詰まるような「ウッ」とくる痛み。 背筋が疲れている証拠だ。 考え出すとさぼりたくなるので、そうなる前…