水曜プッチ：おしゃべりセレブ

もうまったくの放置状態。
ブログの更新が毎日の句読点だったのだが、その習慣がなくなりつつある。
転換期とはそうしたものなのかな。

今朝は「おしゃべりセレブ」。
優雅に優雅にのんびりリカバリー。これが良かった。

集まったのは…
ゼイダさん、ミジンコさん、銀ちゃん、
そしてお久しぶりのRフジワラさんが遠路自走にて。

フジワラさんと銀ちゃんは初対面につき、お互いに挨拶を交わし
その後はサドル高なり、練習メニューなりでおしゃべりも弾んでいたよう。

ワシは先頭をゆっくり流しながら後ろから聞こえてくる
面々の会話を聞きながら晩夏のセレブ坂を周回。こういうのって悪くない。
実にいい空気。

メニューに関しては今日は各自のペース優先ということで自分は
ペダリングとフォーム重視で行く。
3周目、一気に飛び出した銀ちゃんを追ってゼイダさん着火。
二人ともあっという間に視界から消える。

それでもミジンコ、Rフジワラ、ワシの3人は後方待機でマイペース。

4周目、ミジンコさんがかなり前方で久しぶりのくまもんアタック。
どうしようか一瞬躊躇したが、膝の調子も悪くなかったので追走開始。
コントロールできる範囲で負荷を調整しながらジワジワ接近。
緩斜面手前でくまもんキャッチ。

その後は前に出ようか迷ったが、そこはくまもん。
トルクフルに加速を続けるので無賃乗車させてもらう。

そのままゴールするとミジンコさん…
「あれ？ゼイダさんかと思ってました」だって。

ログを見てみるとタイムは2：44、Ave.watt346、cad91。
自分でも驚いたのは平均心拍156。無賃乗車させてもらったとはいえこれは低い。
心肺機能的には、まだまだ余裕があるということか。

終了後はセレブカフェへ。
楽しくていつもよりついつい長居してしまった。

「おしゃべりセレブ」、プッチの合間に絶妙でいいかも。