木曜プッチ：アルコール除去練

昨夜はそのままバタンキューで。
気が付いたら朝。

殺人的に眠かったが二日酔い気味の時に寝たら
半日仕事にならないのが分かっていたので
いつも通り起きてローラーへ。

30分ただクルクル回してそのまま外へ。

ボトルの水を多めに摂りながら3周回。
Garmin見たらガックリきそうなのでなるべく見ない。

数値は無視してただ回すのみ。

それにしてもやっと春の気配がしてきた。
桜の頃はあのストレートの並木道が素晴らしいんだよなと
イメージしながら走るも出力はシビア。

ま、いじけずに続けるしかない。

週末にきっちり練習したいが仕事が暗中模索。
土曜日がなあ…

明日昼までが勝負。