さようなら。股関節痛と座骨神経痛、やっと。

今朝は雨。

悩むことなく外練習は休み。

簡単なストレッチとローラーを40分ほど。

軽く汗をかいてシャワーを浴びての目覚ましルーティンだ。

昨夜は雨だったのでママチャリではなく路面電車で帰宅したのだが

以前に比べて歩行が本当に楽になった。

何と言うのかスイスイと腰から前に進むような感じ。

ずっと股関節痛と座骨神経痛に悩まされていた2月までの

カラダとは思えない快復ぶり。

このままケガなく一年を過ごしたいものだと思う。

カラダにも変化が見えてきたので先日、写真に撮ってみた。

さすがにFBでは憚られるのでこちらにアップ。

ブログは私の唯一の赤裸裸日記。

ご容赦。