体感負荷とパワーの埋めがたい隔たり
平日に関しては空いた時間を見計らっては
細々とローラーを回している(ごくごく短時間…)。
で、いまさら何をド素人なこと言ってるのと突っ込まれるのを
覚悟でカミングアウトするのだが…
どう考えても…
「ローラー時のパワー値と体感負荷の隔たりがあまりにも大き過ぎる」
それは、アンタが弱いだけだよと言われたらそれまでなのだが…
この3日ほど、いろいろ負荷を考えながら回してみたのだが、
やはりおかしいという結論に達した。
いくら左膝がイカレてて、右アキレス腱が万全ではないとはいえ
汗そこそこぐっしょりまで回してAve.Pwr90って…
こんなときに限ってPOLARのポンコツ時計がイカレテ心拍が拾えないので
大まかな負荷が換算できないのだが、ローラー時のPTとはこんなものなのか?
(実走との隔たりが大きい、体感で80くらい違う)
だとしたらネットでいろんな人のパワートレーニングの経緯を見ているが
10分250wとか5分300wとか平気でクリアしているのは超人ですね。
念のためキャリブレーションしたり、考えうることはしたのだが
実際、どこか設定を間違えているのだろうか。
ちなみに今朝はAve.Pwr76、Ave.Speedは16.5と計測された(速度も変)。
このデータが事実なら国際耐久はサイクリングに、西チャレはDNSが無難だろう。
何か根本的にセッティングを間違えているのかな。
ちなみに日曜日のM練(児島半島)は正常値に近い値だったと思う(アップ込みでAve.Pwr150)。
悩んでいるよ。