プチＭ練：勝尾峠周回コース

疲れなのか、夏バテなのか、仕事が終わるとどっかんと寝てしまう。
個人的にパソコンに向かう時間がないのでブログが滞る…

もう賞味期限切れだが、先日のプッチモニは
自転車親父さんのスパイス的参戦もあって各区間がヒートアップ。
ワシ的にもいいインターバルトレーニングとなった。
自転車親父さんは、連日の練習成果が如実に走りに出ていたな。
というか自信にあふれていた感あり。次回がさらに愉しみだ。

そして今朝はプチＭ。
ついに始まったショートインターバル系Ｍトレの初回である。

【本日のプチＭメンバー】
Ｒフジワラ、マーシー、青Ｍ、Ｄ２４１、オガワ、aka-madone

【総括】
時間がないので簡潔に。
設定した周回コースは勝尾峠エリアの約７ｋｍ。
１０％の登りが２箇所とテクニカルなコーナー、下りが連続している。

駄菓子菓子…
国分寺から佐山、新岡山ＣＣ経由で現地に行くまでにもう脚が終了していた（泣）。
佐山の登りから始まったペースアップ、なんとか最初のピークは対応できたが
その後は、塾長のハイペース、それに感化されたＤ２４１さんのハイペースに翻弄されっぱなし。

周回コースに到着したときには半ゾンビ化。脚がジンジン痺れ気味で乳酸大量発生の図。

とはいえ３周回、ピークはマックス、下りも平地も踏めるだけ踏むという
塾長からのミッションのもと周回走がスタート。

いきなり最初の１０％登りで攻撃的ダンシングとカミソリダンシングのツープラトンに
着いて行けず。その後も登りで離され、テクニカル山道で粘り、下りで必死の連続パターン。

３周目の登りで塾長＆Ｄ２４１から完全に千切り捨て。
回せるだけ回し続けるも、モードに入った二人に追いつくのは不可能。
最後は完全ゾンビとなり、とりあえずは周回終了。

破壊力満点の二人の登りの上げにまったく対処不能だった。
あらためて課題というか、実力差を痛感するの図。

で、３周終了後、青Ｍさんがパンクで遅れてしまったのでスタート地点で全員待機。
が、いくら待てども帰ってこない。心配になって電話したら…

「道、間違えました」って…
そのときメンバー全員、声には出さなかったが

「アンタさっき２周回っとるやろ！」の言霊ツッコミを受信。

「で、いまどこよ？」って聞くと…

「吉備新線を登っています！」って…

「逆やろ！」

普通、人間の心理ならキツイときは「下る方」へ進むもの。
「上る方」は選択しないから深層心理的に…やっぱりＭ、エイリアンだよと一同頷くの図。

あ、初参加のオガワ君。おっさんに囲まれてまだ緊張気味だったが
心肺機能が高いんだろう、登りはかなりいい走りをしていた。
平地と下りをもっと積極的に回せるようになれば、伸びると思うな。
あとＭ系練習は娯楽要素は一切ないから、とまどいもあるだろうが
参加するならマージン考えずにガンガン行くべし、それが若者の特権。
それにしても歳が息子と変わらないんだけど…はぁ〜

その後は吉備新線を登って青Ｍさんと合流後、Ｒ４２９経由で帰着。
途中でＷＡＶＥ中級練のトレインと遭遇。酒乱Ｇさんも元気に走っとったな。

で、会社に戻って仕事（階段がキツイ、手すりなしじゃ…）
昼飯は…いきつけのラーメン屋で

冷麺（大）７００円

無理やり大にして腹に流し込む。
で、ないとカラダがもたん。うまい。