緊急告知！〜aka-madoneさんと走ろう〜「春の玉島人工島：早朝さわやかサイクリング〜」

明日のスケジュール見てたら…朝から県西の某高校で一日缶詰取材。
ということは今日は自宅に帰った方が段取りがええな…と
ということは明日早朝は手付かずの時間…

緊急開催！！
〜aka-madoneさんと走ろう〜
「春の玉島人工島：早朝さわやかサイクリング〜」
日時：４月１３日（水）朝６：００〜７：３０くらいまで
場所：玉島人工島周回コース（途中からショートコースへ移動するかも）
参加資格：パンクが直せる人。バカ犬から守ってくれる人。人柄がいい人。
メニュー：３〜５周ほどアップして、後は舞洲を睨んだかなり高負荷（自分比）の
　　　　　さわやかサイクリングとします（予定）。
　　　　　さわやかスプリント、さわやかインターバルあり。

適当にクルクル廻ってますのでご一緒できる方はご自由に〜