第２回「愛宕山ＴＴ練」概要

第２回「愛宕山ＴＴ練」概要

■日時：５月１５日（土）７：３０スタート
■集合場所：ＴＴスタート地点　※ルートラボ参照のこと
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=503f5761ce54216dbcdbb5a6b193c8c7
■駐車場：愛宕山公園駐車場（コース途中一番標高の高いところ、トイレあり）

ワシ（赤マドン）は、６：３０には駐車場に伺います。
予定では６：５０から７：２０まで、アップがてらコースを１周するつもりです。
できればミジンコさんとクスイさんもそのとき、ご一緒しませんか？
愛宕山は路面コンディションのいいコースですが、ところどころ注意すべき
グレーチング（特に下り）や工事途中で荒れた部分がありますので、
事前に説明できればと思っています。

ＴＴ練習ですので参考までにタイムを載せておきます。
■先週１６日ベスト１４分５０秒←平地区間は３人でローテ、アップダウン区間は適宜、塾長の助けあり。
■Ｒ藤原塾長ベスト１３分５０秒←昨年、はる凡さんと二人で達成　

当日スタート前に塾長から練習の趣旨説明（整列して聞くこと）があると思いますが、
ちなみに下記は、今日届いた伝言です。
折角なのではじめから3〜4LAPのつもりでなく
1LAPごと全力でやりきることが大事です。
ペースダウンは後ろから激が飛びますよ（鬼）

つづく

あ、そういえばmadoneをオーバーホールでＷＡＶＥに預けたままだったわ。
ヤバイ！すっかり忘れていた…明日中に取りに行かねば…自転車忘れるとこだった。