Ｗａｖｅ練習：建部コース８９ｋｍ

今日は、Ｗａｖｅチーム練習。今週、なかなかのハードな仕事ぶりだったので
自転車に乗れるこの日を心待ちにしていた。昨夜もぎりぎりまで仕事していたので
朝、起きるのがきついかなと思ったが不思議に練習のときはピタッと起きて着替えるから
ワシもかわいいもんだわ。いつもより早く出発し、アリーナに到着。森永ミルクキャラメル
「きなこ味」を食べながら自転車のセッティング。きなこ味は、きなこの味がして
（当たり前だが）甘くておいしい。集合の９時よりかなり前にＷａｖｅに到着。
ほどなく、グルメライド主催のマエストロさんやもろもろのメンバーが完全冬防備で集合。
参加メンバー（敬称略）：Ｍ下、キッド、ジャンボ、赤マドン
第１ステージ：Ｗａｖｅ→足守→大井→黒谷ダム→吉川→加茂市場→下加茂ローソン（休憩）
さあ、行きましょうと張り切って出発したが、付いて来てくれたのは３名のみ。
黒プリンスさんも、しのぶ〜も、他の人も来てはくれなかった。残念〜。
３０km/h超のペースでアップしながらＲ４２９へ。黒谷ダムの手前からお約束のペースアップ。
速度は３０km/hくらい。吉川の登りもソリアペースで進む。途中からＭ下さんとランデブー。
ピークまで、きっちり追い込んでそこからは一気に下加茂ローソンまで高速走。
途中、ジャンボが千切れながらもまた集団に復帰。いいと思う。若者は死んでも集団に付いていくべき。
下加茂ローソンで、ジャンボの新ホイール話で盛り上がりながら建部へ。
第２ステージ：下加茂ローソン→Ｒ４８４→畑ヶ鳴峠→建部吉崎製麺所（昼食）
ローソンで久しぶりにドロリッチを補給したせいか、峠の登りがいやに楽。脚が軽い。
しゅるしゅると峠のピークまでこなし、あとは気持ちよくダウンヒル。気温が高く天気もよく
まるで初春のような空気に、仕事のストレスも完全に霧散する。
定番の吉崎製麺所では、すっかり顔を覚えてくれて気持ちよく釜玉うどん大とコーヒーを全員完食。
今日はちょっといつもより茹で過ぎかなと思ったが、相変わらずうまい。初めてのＭ下さんも
「練習コースの途中でちょうどいいし、いいですね」と満足そう。
その後、ジャンボが「今日、みんなと昼飯を食うためにここのところずっと自炊して金貯めてましたという
話に一同、感動。そんな気持ちで一杯のうどんが食べれたら…なんか、うらやましいかったなあ。
第３ステージ：建部→熊見トンネル→御津→勝尾峠→大井→足守→Ｗａｖｅ
うどんで幸せいっぱい、腹いっぱいになって、陽光の中を御津へ。短いが斜度もきつく、負荷のかかる
熊見トンネルの登りをせっせと登る。ジャンボがアタック、行け！でもそれは許されず、つぶされる。
またまたＭ下さんとランデブーで頂上へ。ストレートの一気の下りをこなし、勝尾峠の入り口までローテ。
いよいよ最後のステージ。勝尾峠の中盤からまたまたまたＭ下さんと…。頂上を過ぎ、ゆっくりと
下りへ入る。ここからインターバル。Ｍ下さん、キッドさん、ワシの３人で最後のアタック合戦。
キッドさんが果敢に前を行く。ほどなくＭ下さんがアタック。ここが勝負かとぴたりとつく。
Ｍ下さんの代わりに前に出て、ペースアップ。脚も心拍も問題ない。大井トンネル前まで１１０ケイデンスで
単独走。信号前でダウンへ移行。ほどなくなんとジャンボとＭ下さん。たしかジャンボは千切れ星人だったはず。
Ｍ下さんに追いついて来たのならすごいじゃないの。
そこからは流し。来週の予定など話しながらの心落ち着く時間。楽しかった。
走行距離：８９km
走行時間：３時間１５分くらい
平均速度：２９．０km/h
Ｍ下さん、キッドさんというスピードローディーに刺激されてかなりいい練習ができた。
ジャンボも週単位で速くなっている感じ。登りの多い今日のコースでＡＶ２９は悪くはない。
今年は大会で笑いたいから、練習で泣く。乗れるときに乗る。やっぱりこれだ。