5：00起床で某坂へ。 オッハーが体調不良につきソロ。 一昨日から再開した筋トレ新メニューのためか 筋肉のドンヨリ感が半端ではない。 石材屋までの登りで実感。 案の定、タイムも出力も伸びず。 全区間をイーブンにまとめることだけを意識して終了。 筋ト…