山岳ロングＭ練

今朝はいわゆるそぼ降る雨。
路面は完全ウェットなるも走る気満々で早島へ。

久しぶりの山岳ロングＭ練。
総括から入るが…

まさにＭの本流というか、掛け値なしの真性Ｍ練。
ほとんど初めて走るコースだったが津山へ向かう区間は
強烈な向かい風で延々と悶絶状態といった様相。

折り返しの「やまなみ街道」ももちろん初めて。
津山行きのローテで削られた脚には本当に厳しいアップダウン。
どこまで続くのかまったく読めないピークを目指して
精魂尽き果てるの図。

その後、Ｒ５３から建部。さすがにマルナカでコーラ休憩。
Ｒフジワラさん、クローバーさん、ワシの３人でゾンビ会話。
ひいこら走った割には距離も獲得も思うほどでもなく、どんより…

ただ平地は思った以上に走れた。これは朗報。
これでその後の登りもヘタれずキープできたら言うこと無しだが
その辺りが課題かな。

帰ってシャワーを浴びて、体重を測ったら５８．２０kg
メシ食って酒飲んだらすぐ戻るだろうが、とうとう５８前半。
社会人成りたての頃の体重になった。

明日もＭ練。
明後日は家仕事。

シンプルでいいねえ。