ＷＡＶＥ中級練

朝一で久しぶりにＷＡＶＥ中級練へ（Ｍではない）。
これまた久しぶりにとりあえず愛宕山を３周しましょうと
アリーナを出発。勝手知ったるメンバーとの練習はやはりいいものだ。

【参加メンバー】
Ｒフジワラ、緑ジジィ、丸福、kuni、hori、マーシー、イシイ、SLT、クアトロ、aka-madone

久々にＷＡＶＥトレインを率いて清音から土手道を通って愛宕山へ。
清音橋を渡りきったところから、少しペースアップ。
気分が良かったのでそのまま柳井原まで先頭を牽く。

愛宕山はいつ以来だろうか？
梅雨明け間近の緑が萌えるようなこの時期の愛宕山が実はかなり好き。
メディオで３周回ということでイーブンを意識しながら周回へ。

塾長は後方でメンバーの走りをチェック。ワシはなるべく前で
集団の安定化を図るためペースメイクに努める。

公園トイレ横の登りもイーブンで。ペースもそんなに上げてはいないのだが
それにしても以前よりも楽な感じがするのは気のせいか。

１周目をサクサクと周り、２周目からは塾長が先頭付近で絶妙なペースメイク。
脚がよく回るのでアップダウン区間では自然にペースアップ。
駐車場横の登りもある程度、余裕を残しながらクリアできた。
あ、最後はクアトロ君に刺されたけど…（またまた強くなってたな）

３周目は緑ジジィのＦＥＬＴアタック（ＬＯＯＫは質入れ中）などもあり
プチアゲモードで無事終了。終了後は自販機でコーラ休憩、イシイ君は
そこで離脱…（っていうか走っている姿を一度も見ることがなかった、周回なのに）。

その後は山田峠経由でＲ１８０を流して終了。
Ｒ１８０はお約束のハカイダー牽き…クアトロ君がかぶせてくれたおかげで
脚パンになることなく、無事ダウンができた（ありがとう〜）。

昨日のプチプッチモニの疲れがあるかと思ったが逆に軽い？
塾長やマーシーさんからも「軽そうに走ってましたね」とのコメント。
梅雨が開けて体調が戻ったのかも…

【速報】
「CYCLINGTIME.com Enduro in 播磨中央公園」の
３時間耐久に参戦の青Ｍさんより速報メール着。

「２時間激逃げ（３人で）するもラスト周回で吸収され着にからめず…でも楽しいレースでした」

２時間逃げりゃ楽しいだろうねえ〜
青エイリアンが関西を荒らしまくっているようだ。
ほんと友達で良かったよ。