体組成計、導入

来シーズン、４７歳にしてアスリートレベルをめざすためにワシは何をすべきか…
常々考え続けた結果、まずは懸案だった肉体改造に来年から取り組むつもり（来年かよ）。

手始めはやっぱり身体管理だ。とりあえずタニタの体組成計を導入（はや！）。
15mmのスリムボディに、50g単位の高精度。体重、体脂肪率、内臓脂肪、筋肉量、
基礎代謝、体内年齢、体水分量などなど。スイッチまわりのナビもなかなかシャレとるな。

で、昨夜から何回も乗ってみたがなアホみたいに（ガキかよ〜）。
で、ワシ的には今年はそれなりに距離も乗ったし、ウエスト周りも昨年から１０ｃｍ近く
減っていたので忘年会シーズンとはいえそれなりの体重と体脂肪率だろうと
たかをくくっていたら…

なんかデブじゃねえかよ！ワシって…

体重は約６３ｋｇ…ま、これはシーズンより２〜３ｋｇ多いかな。でも今は仕方ない。
欲望のままに飲んで食べまくってるからな。年末だし。
一番ショックだったのは、やはり体脂肪率…
夜〜朝と何度か計ったが１３〜１７％だった。大体１５％くらいか？

う〜ん、自分じゃてっきりチームメンバーやアホアホメンバーを見回して
もうちょっと少ないと思っていたんだけど…なるほどなあ〜肝心なところでヘタレルわけだ…

そういえば、先日の練習時になんとなく耳にしたが灰色ウサギさんはシーズン中は
「ヒトケタ〜」ってサラッと言っていたような…（サラッとな）。
いつも一緒に走っているメンバーは大体１０％ちょっとみたいだし…。
トラメンバーも１５％はおらんわな。

だが、ここで前向きに考えよう。
春までに、もう３％〜５％絞れば必ずパフォーマンスも上がるはずじゃ！
というかワシにはまだまだ絞りしろがある！つまり伸びしろがあるということじゃ！ははは

ちなみに体内年齢は２２歳だった。わ〜い！

あ、某ミ○○コさんの体脂肪率…知りたいような知りたくないような…
同じくらいだったらどうしよう…（乙女かよ！）
みんなどのくらいをキープしているのかな？