5：20起床。 例の快眠サイクルによると「深い眠りほぼ6時間」。 完璧だなと思っていたら医療面に詳しい 同窓生から「疲れている」との指摘。 なるほど。 眠りが深いだけじゃダメなんだ。 レムとノンレムが交互にならないといけないんだな。 それでもローラー…