昨日は行きつけの店で焼酎の熱々の湯割りと 黄ニラ卵とじ雑炊をかき込んで薬飲んでバタンキュー。 自然起床で5時に目が覚めたが 節々のきしみがまだ残っており、土曜プッチ断念。 そのまま久しぶりに７時まで寝て、リンゴ・バナナ・ブルーベリーパン・ 黒糖…