昨日は久しぶりのプチMで調子に乗りすぎて またしても左膝にダメージを残したのだが、 マッサージ、ストレッチ、温浴、しげP湿布など、 念入りなケアのためか、起床時は痛みも和らぎ、屈伸も可能。 正直、昨夜の時点では今日の人工島は無理かなと思っていた…