日曜日は4hソロ

岡山国際耐久が日曜日と迫ってきたが今回は高まりも緊張感もない。
ソロエントリーなのでチームに迷惑をかけることもないし、
一人で気ままに走るので逆に気が抜けている（膝も今ひとつだしねえ…）。

エントリーリストがアップされていたが4時間ソロはなんと200人。
ただ集団が落ち着くまでは昨年同様、マトリックスがコントロールしてくれるだろうから、
別に心配はしていない。とはいえ開始後1時間くらいまでは注意が必要だろう。

気になる天気は「曇り時々晴れ」、気温は10/3（最高/最低）らしいから冷えそうな気配。
膝のことを考えると少しでも気温が高い方がリスクが減るし、気分的にも楽。
こうなるとウェアのチョイスが悩ましい。下はCWXにビブの重ねで決定だが上はどうするか。
ウインドブレイクだと暑そうだし、夏用の長袖にインナーのみでは寒そうだし…
いろいろ持って行って現場でチョイスするのがベストかな。

昨年のリザルトを確認してみた。
サーキットは1周 3.703km、4時間ソロの優勝者が44周。AveSpdは40.63 km/h
ということは約163kmを走っている計算となる。平均のLapは5,45
練習でも120kmを超えることはないので補給はカーボショッツにBCAA等、
多めに携帯した方が良さそうだな（ボトルは2本で十分だろう）。

エントリーリストを見ると兵庫・大阪のチームが複数エントリーで脚も揃っていそうな感じ。
そういう意味ではWAVEも強力メンバーが揃ったなと。もちろん一番の注目はカヤマ勢。
ミジンコ＆トーマスのツートップは強力ですね。平地ツインズかな。

そんなこんなでプライベートに仕事にやらねばならぬことがどんどんと山積してきた。
カーボローディングは明日から！（遅いがな〜）