今朝は早起きしたがローラーはなし。 その代わりというか、やるべきことは昨日の105km・Mペースの ダメージがどのくらいか…寝起き時点で両脚の具合を慎重に確かめてみる。 ゆっくり関節を動かしながら可動域を広げ（ジャンボかよ） あっち曲げたり、こっちひ…