アキレス腱の違和感は少しずつだが軽減している。 夜はゆっくりと脚の筋を伸ばすストレッチと風呂でのマッサージと温浴。 しげP湿布などを組み合わせての我ながら涙ぐましい努力。 今朝は恐る恐るだがローラーを回してみた。 トルクはまだかけられない。ただ…